최근 사회적 거리두기 해제 및 엔데믹 시대가 다가오며 다시 일상으로 돌아가 '오프라인 소통'과 '대인 관계'에 적응해야 하는 시기
클래스101, 다양한 심리 및 처세술 클래스를 통해 자신의 내면을 다스리고 효과적인 소통 방법 안내

 

[시사프라임/고문진 기자] 코로나19를 겪으며 우리의 일상은 많은 것들이 변했다. 직접 만나 소통하는 것보다 비대면•온라인 소통에 익숙해졌으며, 맛집과 여행지를 찾아 떠나기보다는 온전히 나의 공간에서 편안하게 힐링하는 시간을 보내왔다. 하지만 최근 사회적 거리두기 해제로 영화관•스포츠 관람 시 취식이 허용되고, 영업시간 및 인원 제한도 없어지는 등 엔데믹(풍토병화) 시대가 다가오며 우리는 다시 일상으로 돌아가 적응해야 할 때가 왔다.

최근 시장조사전문기업 엠브레인 트렌드모니터가 2022년 3월 전국 만 19~59세 성인 남녀 대상 ‘2022 위드 코로나 이후 라이프스타일 변화’에 대한 설문조사를 한 결과, 코로나19가 일상에 미치는 영향력은 여전히 높게 평가되고 있었고, 가장 많은 영향을 받은 분야로는 ‘대인관계(76.4%)’가 꼽혔다.

오랫동안 지속된 거리두기로 지친 심리 탓에 일상 회복을 기대하는 분위기가 커지고 있지만, 여전히 일상 회복의 걱정스러움도 보이고 있었다. 실제로 조사 결과, 사회적 모임 제한 및 감소에 대한 인식 중 개인시간이 늘어 좋았다가 67.1%, 사람과 만남이 줄어들어 편안함과 안정감을 느꼈다가 54%로 비대면에 대한 긍정적인 평가가 높게 나타났으며, 반대로 사람들과 만남이 적어져 불편했다는 의견도 62.1%를 차지하며 긍정과 부정 인식이 공존함을 알 수 있었다.

일상 복귀! 위드코로나의 시작… 변화된 새로운 일상에 다시 적응 中

이처럼 코로나19로 인해 비대면에 익숙해져 있는 현시점, 우리는 일상으로 돌아가기 위해 ‘오프라인 소통’과 ‘대인 관계’에 적응이 필요한 상황이다. 특히 일상 중 가장 많은 시간을 보내는 직장과 학교생활이 활성화되며 직장 동료, 친구 등 관계에 어려움을 느끼고 걱정하는 사람들이 많을 것이다.

이러한 고민을 현명하게 해결하기 위해 관련 심리 클래스들을 찾아보는 것도 좋은 방법이다. 온라인 클래스 플랫폼 클래스101은 심리 및 처세술 등 다양한 온라인 클래스들을 보유하고 있다. 가장 중요한 자신의 마음을 챙길 수 있는 클래스부터 직장동료, 상사, 연인 등 사람 간의 관계를 발전시키고 잘 이끌어 나갈 수 있도록 돕는 노하우를 담은 클래스까지 다양하게 구성된 만큼 자신에게 필요한 클래스를 선택해 들어 보는 것을 추천한다.

 

■ 여전히 소중한 ‘나’ 자신… 올바르게 자신의 감정 다스리는 법

최근 2년간 우리는 함께 보다는 혼자 보내는 시간이 많아지며 ‘나’에 대한 관심이 증가했다. 이러한 사회적 분위기는 꾸준히 이어질 것으로 보이며, 모든 관계의 시작인 ‘나’에게 오롯이 집중하고 자신의 감정을 올바르게 다스릴 수 있도록 돕는 심리 클래스들이 주목받고 있다.

 

[클래스101-사진자료 1] (좌) 곽정은의 관계&커리어 명상 솔루션 '디어셀프', (우) 노먼PD의 '셀프 마인드 케어'
[클래스101-사진자료 1] (좌) 곽정은의 관계&커리어 명상 솔루션 '디어셀프', (우) 노먼PD의 '셀프 마인드 케어'

곽정은의 <관계 & 커리어 명상 솔루션 ‘DEAR SELF-디어셀프’> 클래스는 기자•작가•방송인•강연자 등 다양한 정체성으로 활발히 활동 중인 곽정은이 명상지도자로서 선보이는 클래스다. 자신의 마음 챙김에 대한 이론부터 성격과 애착, 심리적 유형을 파악할 수 있는 테스트를 토대로 내면을 돌아보고 실용적인 명상법을 알려준다. 특히 사랑하는 관계에서 상처받지 않고 주인이 되는 법, 삶의 목표를 정하고 커리어적 재능을 극대화하는 법 등 실생활에 밀접한 문제들을 살펴볼 수 있어 인기다.

또한 무료 수강이 가능한 AI 크리에이터 노먼PD의 <하루 20분, 무기력과 우울함을 벗어나고 싶은 직장인을 위한 셀프 마인드 케어> 클래스는 다양한 심리 연구 자료와 통계를 바탕으로 자신의 심리를 파악하고 분석할 수 있도록 돕는다. 하루 20분 정도 투자해 자신의 감정에 집중하고 우울함과 무력함으로부터 자신의 일상을 컨트롤하고 건강한 마인드로 삶을 바라볼 수 있는 마인드 케어법을 알려주는 것이 특징으로, 98%의 높은 수강생 만족도를 보이고 있다.

 

■ 다양한 관계들이 얽혀 있는 직장, 우호적인 관계 구축에 필요한 소통 능력

재택에서 출근으로 바뀌며, 일상 중 회사에서 보내는 시간이 많은 직장인은 직장 내 대인관계가 가장 고민일 것이다. 상사, 동료, 후배 등 많은 관계가 얽혀 있는 만큼 내가 전달하고자 하는 의사를 어떻게 더 명확하게 전하고, 우호적인 관계를 구축해 갈 수 있을지 고민이라면 적절한 처세술과 마인드 컨트롤 법을 알려주는 클래스들을 참고해 보도록 하자.

 

[클래스101-사진자료 2] (좌) 문성후 '직장인의 말하기', (우) 심리유튜버 놀심의 '멘탈 관리법'
[클래스101-사진자료 2] (좌) 문성후 '직장인의 말하기', (우) 심리유튜버 놀심의 '멘탈 관리법'

직장 경력 24년 차 프로직장러 문성후의 <회사에서 살아남는 직장인의 ‘말하기’> 클래스는 대다수의 직장인이 어려워하는 직장 내 커뮤니케이션 능력에 관한 이야기 전반을 다룬다. 효과적으로 내 의견을 전달하는 스피치 능력부터 컨펌을 부르는 보고 기술, 실속을 챙기는 회의 기술, 상사와의 대화법 등 다양한 직장 내 상황별 효과적인 소통 능력을 키울 수 있도록 도와준다.

43만 심리유튜버 놀심의 <평범한 사람도 강해지는 멘탈, 나를 업그레이드 하는 심리학>에서는 자신의 잠재력을 찾아 정신력을 강화하고 인간관계에서 매력적인 사람이 될 수 있도록 방향성을 제시해 준다. 비언어적 스킬부터 상대의 심리를 파악해 올바른 방식으로 소통하는 방법까지 실용적인 스킬들을 소개한다.

 

■ 변화되는 일상생활과 달리, 안정되고 편안한 연인 관계를 위한 ‘바른 연애법’

코로나19의 영향으로 생활 패턴이 급작스럽게 변화돼 연인과의 관계에 어려움을 겪고 있는 분, 그간 외부 활동 제약으로 새로운 사람을 만날 기회가 많지 않았지만 위드 코로나가 시작되며 새롭게 이어진 인연들을 좋은 관계로 잘 이끌어 나가고 싶은 분들이 참고하기 좋은 클래스도 있다.

 

[클래스101-사진자료 3] (좌) 연애코치 박코의 '연애 공식', (우) 러브컬러리스트 김유신의 '연애색(色) 찾기'
[클래스101-사진자료 3] (좌) 연애코치 박코의 '연애 공식', (우) 러브컬러리스트 김유신의 '연애색(色) 찾기'

28만 연애유튜버 연애코치 박코의 <’누굴 만나도 평생 사랑받는’ 연애의 공식>은 사랑하는 사람과 오랫동안 깊은 관계로 발전할 수 있는 노하우를 알려주는 클래스다. 사랑에 빠지게 하는 대화 공식부터 연락, 애정 및 신뢰도, 이별 등 연인 간의 다양한 문제를 해결할 수 있는 대화 공식을 알려줘 연인 혹은 새로운 인연들과 보다 안정된 관계로 발전할 수 있도록 돕는다.

또한 김유신의 <더 이상의 상처를 끊어내는 연애솔루션, 나와 맞는 남자를 찾는 ‘연애색(色)’ 찾기> 클래스에서는 연인과 더 나은 관계로 발전하고 보다 행복한 연애를 할 수 있도록 맞춤 솔루션을 제공해 준다. 행복한 연애의 바탕이 되는 가장 중요한 나의 매력을 알아보고 연인과 관계 속 현실적인 고민에 따른 맞춤 대응법 등 선순환의 연애를 할 수 있도록 ‘바른 연애 버릇’을 소개한다.

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